Alex FitBox: el rey del estalle

Su método único ha cobrado gran popularidad entre los famosos

Alex FitBox es más que un entrenador. Funge como guía y amigo para las personas que empiezan a trabajar con él y su método único: El Estalle.

Detrás de la figura de personalidades como Kate del Castillo, Gaby Espino y Michael Peña, está el colombiano. El método con el que trabaja es conocido como el estalle, una modalidad donde se concentra en el cuerpo a nivel físico y mental. Aunque el cuerpo queda totalmente cansado, la satisfacción que queda en quien la práctica es inigualable. Además, aseguró que se puede obtener un cuerpo de “10” en un tiempo récord y sin poner en riesgo la salud del participante.

Alex conversó en exclusiva con Catalina Pérez, TV Host de Estylo Magazine, donde no solo reveló sus secretos, sino que dejó claro que el entrenamiento físico trae beneficios para la mente y el espíritu.

El deporte te hace tener la mente más tranquila, ¿qué opinas?
El deporte es fundamental en todo, en estos tiempos necesitamos estar físicamente activos, con la mente relajada, con la mente ocupada en algo bueno y yo creo que el deporte es todo.

¿Cuándo te diste cuenta que el bienestar físico iba a ser tu carrera?
Creo que desde niño. Fue una pasión para mí. No jugaba con carritos o balones, sino que estaba siempre corriendo, veía un gimnasio y para mi era lo máximo. Estaba escalando y saltando muros. Creo que siempre estuvo en mí y por mis venas la preparación física y el entrenamiento, los deportes extremos y hoy estamos aquí con el Estalle.

Cuéntanos de tu método y cómo sería el proceso para empezar a entrenar con Alex.
El proceso inicial es querer, tener las ganas. No hacerlo por moda, ni porque de pronto, mi pareja está entrenando o un amigo está entrenando o “todos entrenan con Alex Fit, entonces, yo también quiero”. No, es porque de verdad quiero estar bien, porque de verdad quiero estar preparado física y mentalmente.
Con el entrenamiento no importa la modalidad, echa afuera el estrés, los malos pensamientos, el aburrimiento, la depresión, la ansiedad. No solo se debe entrenar para la parte estética, se debe entrenar para estar internamente perfectos.
No importa la modalidad, si el estalle, o el pilates, pesas o trabajos cardiovasculares, ¡háganlo!

Y el estalle, ¿de qué se trata?
La misma palabra lo dice, es algo que estalla tu resistencia física, estalla tu cuerpo, llegas al límite. Estalla lo que tienes en tu mente para entrenar. Es algo que te deja feliz, te deja con resultados rápidos, te deja cansado. Te deja estallado en todo, pero positivamente.

Has entrenado a muchas artistas, pero para las personas que están en casa, ¿cómo puede llegar tu programa a los hogares de todo el mundo?
Ahorita en mis redes sociales vengo montando rutinas de entrenamiento, voy ahorita a Colombia a armar un nuevo canal de YouTube, lo voy a traer a Miami y desde Miami lo voy a viralizar, pero pueden mirar en mis redes sociales.

Hay gente que me dice: es que yo te escribo y no me respondes. Estoy trabajando, ocupado, son muchos mensajes, no es que no quiera responderles. Yo quiero responderles a todos, pero tengo el horario lleno, el horario totalmente copado. Pero yo sé que en Colombia voy a tener tiempito de responderles a todos.

Con tu método, Alex, ¿en cuánto tiempo puede una persona bajar de peso?
Mi método es algo muy efectivo, no estoy diciendo que sea mejor que otras modalidades, pero es efectivo por el trabajo cardiovascular que llevamos, hacemos circuitos, trabajamos con bandas, con equipos de boxing, con el peso del cuerpo, con saltos de cuerda, con puntos de referencia. Son circuitos de 42 minutos donde tú no paras sino para tomar agua.

Cuéntanos de tus casos de éxito
Llevo con varios artistas muchos años y siempre siguen con el estalle. Antes de repente no hacían ejercicios y ahora no dejan de entrenar. Es muy satisfactorio y da mucha alegría que había artistas que iban a un set a grabar y era cambiando de vestuario para que no se vieran con una talla más alta o con volumen y ahorita quieren estar en el personaje con el cuerpo descubierto, con vestido de baño porque estallan. Eso para mi es mucha alegría.

¿Cuáles han sido los artistas con los que has entrenado?
Ahora en Miami estoy con Gaby Espino, Kate del Castillo, muchos artistas latinos. También he estado con Eva Longoria, Stephanie Sigman, Michel Peña. Series como S.W.A.T o Anabelle II, he estado con varias producciones.

Por: Por Sara Pacheco